让吐槽老板和专家的普通人，真正上手做一天对方的工作，场面一度非常“爆炸”。
这是一档极具实验性的职场互换真人秀。每期邀请一位“吐槽者”（如抱怨外卖贵的顾客）和一位“被吐槽者”（如外卖员），互换身份一天。吐槽者必须完成对方全部工作任务，而对方则享受吐槽者的生活。从护士和病患家属，到游戏策划和普通玩家，再到基金经理和散户。节目真实展现了各行各业的不易，同时也用荒诞和尴尬制造了无数笑点。当吐槽者亲身体验到工作的艰辛后，“打脸”时刻与和解瞬间成为节目最大的泪点。它用一种幽默而深刻的方式，化解了社会不同群体间的隔阂。
创意满分，笑中带泪。它没有说教，而是用换位体验的方式让 empathy 变得可见。素人嘉宾的真实反应比任何剧本都精彩，看完每一期都让人对另一个职业多一份尊重，是近年少有的良心真人秀。
糖果王国、花朵王国、雪花王国都已叛变，只有老鼠王国愿意和克拉拉结盟。
阿衰意外获得“学霸体验卡”，却每次在关键时刻掉链子，还把全校拖入一场荒唐的知识竞赛乌龙。
现代女历史学家穿越成乾隆，却发现真正的皇帝是个想谈恋爱的戏精。
韩国国情院分析员发现一份最高机密文件，但诡异的是，文件内容就是“这份文件并不存在”。
一家网络主播团队在废弃片场找到了一卷拍摄于30年前的诅咒胶卷，当他们观看时，片中的邪神进入了他们的世界。
用AI修复技术和未公开的私人档案，揭开定格动画大师乔治·帕尔从布达佩斯到好莱坞的奇幻一生。
为了寻找初恋情人，一位国会议员候选人回到四十年前的乡下，揭开了那段被掩埋的青春记忆。
三十五岁的独居男遇见自称来自十八年前的初恋少女，她带来的旧情书暗藏死亡预言。